Llevar una buena nutrición, practicar deporte, disfrutar del ocio y la cultura, y dedicarse a la formación constante son elementos fundamentales para lograr un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Estos hábitos son los que se fomentan en esta nueva forma de vida. No solo promueven la salud física, sino que también enriquecen nuestra capacidad intelectual, fortalecen nuestras emociones y nos ayudan a desarrollar una perspectiva más amplia y creativa de la vida, potenciando así un bienestar integral y duradero
